2021年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
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2471 kcal
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脂質: 88.16g | たんぱく質: 95.86g | 炭水化物: 327.49g.
朝食: カレーライス, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88. 昼食: あんパン, セブンイレブン 塩パン, カツサンド, 森永製菓 チョコモナカジャンボ. 夕食: 丸亀製麺 いか天, ご飯, セブンイレブン 塩パン. もっと...
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2046 kcal
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運動:
家事 - 2 時間 30 分, 運転 - 40 分, 稽古指導 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 20 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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