2021年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
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876 kcal
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脂質: 41.31g | たんぱく質: 28.56g | 炭水化物: 97.88g.
朝食: マヨネーズ（低カロリー）, マルハニチロ食品 さば水煮, ご飯, ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: ファミリーマート チーズカレーパン. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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