2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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829 kcal
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脂質: 21.34g | たんぱく質: 32.67g | 炭水化物: 131.31g.
昼食: 餃子, 野菜スープ, ご飯, オリジン弁当 八宝菜. 夕食: チーズトースト, カゴメ 野菜生活 Soy＋, こんにゃく. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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