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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 17日:
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1976 kcal
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脂質: 45.12g | たんぱく質: 112.68g | 炭水化物: 222.44g.
朝食: バナナ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 焼きなす, みそ汁, きゅうり, オクラ, アボカド, トマト. 夕食: 日本酒, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, マグロの刺身, 鮭のムニエル, あじ. 軽食/その他: コストコ ゴーダチーズブレッド, CO-OP おさかなソーセージ, セブンイレブン まるで完熟マンゴー. もっと...
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