2021年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
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1320 kcal
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脂質: 32.26g | たんぱく質: 160.58g | 炭水化物: 120.24g.
朝食: ビーレジェンド そんなバナナ風味, CGC すけそうだらソーセージ, ヤクルト ヤクルト400LT, 永谷園 松茸の味お吸い物, ダノン オイコス ストロベリー. 昼食: 永谷園 松茸の味お吸い物, モンブランクリーム, プロテインおからパウダー蒸しパン, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, ベルク サラダチキン ハーブ, トマト, きゅうり, 堀川 ニューサラダアラスカ, しらたき, 日清オイリオ ごま油香るチョレギ. 夕食: 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン ほぐしサラダチキン, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 永谷園 松茸の味お吸い物. 軽食/その他: 明治 チョコレート効果カカオ72%, ビーレジェンド そんなバナナ風味, 森永 クックゼラチン, マルサン 有機豆乳無調整, AGF ブレンディボトルコーヒー低糖. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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