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1879 kcal
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脂質: 51.15g | たんぱく質: 101.33g | 炭水化物: 252.28g.
朝食: 日本酪農協同 マルチビタミンフルーツミックスヨーグルト, バルクスホエイプロテイン ベリー風味, とろけるスライス, いとより鯛入りちくわ, 超熟6枚, ノンオイル 青じそドレッシング, 水, レタス. 昼食: 白身魚のフライ, ローソン ひじき煮, すき家 牛丼の具(70g), ほうれん草のおひたし, ニチレイ ミニハンバーグ (24g), ご飯, キャベツ. 夕食: トップバリュ 米黒酢入りもずく, ニッスイ カレーピラフ, ニンジン, キャベツ, ゆで卵. もっと...
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