2021年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.3 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 9日:
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1226 kcal
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脂質: 31.41g | たんぱく質: 124.16g | 炭水化物: 127.06g.
朝食: ビーレジェンド そんなバナナ風味, CGC すけそうだらソーセージ, ヤクルト ヤクルト400LT, 永谷園 松茸の味お吸い物, ダノン オイコス ストロベリー. 昼食: セブンイレブン おかかづくし, セブンイレブン とろっと卵黄の煮玉子, セブンイレブン たんぱく質20gチキンバー. 夕食: リケン スパイシーねぎ塩スープ, プロテインおからパウダー蒸しパン, 永谷園 アンパンマンカレー, マルコメ 大豆のお肉 ブロックタイプ. 軽食/その他: 大豆, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, AGF ブレンディボトルコーヒー低糖. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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