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The new place has new scales and they seem off. However, my new exercise routine is back in full swing 😊
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 6日:
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2491 kcal
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脂質: 72.19g | たんぱく質: 85.59g | 炭水化物: 309.15g.
朝食: マクドナルド バーベキューソース, テーブルマーク お米屋さんのたきたてごはん, 丸大食品 徳用ウインナー, ローソン 鉄分とカルシウムが摂れる低脂肪乳. 夕食: Banana, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. 軽食/その他: 丸大食品 徳用ウインナー, TOPVALU チューハイ, サントリー ほろよい コーラサワー, サッポロビール ゴールドスター. もっと...
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2544 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 40 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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