2021年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 24日:
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1365 kcal
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脂質: 64.35g | たんぱく質: 47.39g | 炭水化物: 165.90g.
昼食: Редис, Огурец (с Кожурой), Манго, Финик, Несоленое Сливочное Масло, セブンプレミアム 食パン , Скумбрия Атлантическая. 夕食: Финик, Миндаль. もっと...
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1490 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 50 分, 休憩 - 13 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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