2021年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
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3572 kcal
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脂質: 103.07g | たんぱく質: 385.70g | 炭水化物: 266.08g.
朝食: サクランボ, クッキーアンドクリーム, 山芋. 昼食: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, マイプロテイン スローリリースカゼイン, 山芋, ゆで卵. 夕食: マイプロテイン プロテインクリスプ(バーベキュー味), レタス, ささみ, クルミ. 軽食/その他: サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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