2021年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 16日:
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1723 kcal
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脂質: 38.40g | たんぱく質: 181.70g | 炭水化物: 172.95g.
朝食: アサヒグループ食品 プロテインバー, ソイプロテイン, トップバリュ 無脂肪牛乳. 昼食: GronG プロテイン, トップバリュ 無脂肪牛乳, 山崎製パン 薄皮クリームパン. 夕食: トマト, セブンイレブン ちくわ, 卵, 日清食品 カップヌードル, 西友 ひとくちヒレカツ, セブンイレブン ひじき御飯梅むすび. 軽食/その他: アルプロン bcaa, ソイプロテイン, アルプロン bcaa. もっと...
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体重に変化ありません
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