2021年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 11日:
|
3174 kcal
|
脂質: 130.08g | たんぱく質: 255.26g | 炭水化物: 247.21g.
朝食: Соленые Крекеры, Шарлиз Пастила, Яичный Белок, Яйцо, Магнит Хлеб 8 Злаков, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. 昼食: Просто Мёд , Пышка Сайда Жареная в Яйце, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. 夕食: SPAR Морс Облепиховый , Вологодское Мороженое Шоколадное Мороженое, Макси Коврижка Домашняя, Макси Сметанник, Пшеничный Хлеб, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Макси Салат "Цезарь" с Курицей. 軽食/その他: Активия Йогурт Питьевой Манго, Слобода Майонез, Котлеты из Куриной Грудки, Окей Груша Конференс, Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Вологодский, Ростик'c - KFC Боксмастер Острый. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|