2021年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 29.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 10日:
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2702 kcal
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脂質: 109.21g | たんぱく質: 185.46g | 炭水化物: 296.00g.
朝食: Prairie Farms Dairy Large Curd Cottage Cheese, Great Value Saltine Crackers, Frigo Light String Cheese, PBfit Peanut Butter Powder, FlapJacked Mighty Muffin Double Chocolate. 昼食: Ambassador ambari peanut butter protein bar, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container). 夕食: Philadelphia Regular Cream Cheese, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Dole Shredded Lettuce, Daisy Light Sour Cream, Ground Beef (Cooked). 軽食/その他: Mezzetta Italian Castelvetrano Pitted Green Olives, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Goetze's Original Caramel Creams, Great Value Honey Graham Crackers, Halo Top Creamery Strawberry Ice Cream. もっと...
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2146 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Nice drop!! You got this!! Hang in there!! It's just water!!
2021年 06月 10日 投稿者: chrisw77
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I'm trying not to give up but it's so hard. And then my husband keeps coming home with donuts. 🤪
2021年 06月 10日 投稿者: davidsprincess
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2021年 06月 10日 投稿者: chrisw77
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Tell him to get them on the way to work only. If he has leftovers, leave them at work and next time, don't buy so much! That'll teach him not to overeat too.
2021年 06月 10日 投稿者: chrisw77
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Are you just kidding? Because I was just kidding and thought you'd realize it. He ate his donut and I went on a run /walk. I'm getting my 170's back.
2021年 06月 10日 投稿者: davidsprincess
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Of course I'm kidding, dork! I'm the only quitter around here 😜
2021年 06月 10日 投稿者: chrisw77
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2021年 06月 10日 投稿者: davidsprincess
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