2021年 05月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 28日:
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2773 kcal
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脂質: 145.12g | たんぱく質: 304.29g | 炭水化物: 68.38g.
朝食: ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル, クッキーアンドクリーム, トマト. 昼食: ローソン ブランパン2個入り, 丸善 ささみプロテインバー ブラックペッパー, 日清オイリオ MCTオイル, マイプロテイン スローリリースカゼイン, ゆで卵, クルミ. 夕食: キューピー ノンオイル和風ごま, ささみ, 日清オイリオ MCTオイル, クルミ. 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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