2021年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 26日:
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1920 kcal
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脂質: 58.52g | たんぱく質: 71.58g | 炭水化物: 271.59g.
朝食: 味噌汁, ご飯, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, あんこ. 昼食: 大塚食品 ボンカレー中辛, ナン. 夕食: ご飯, 味噌汁, しょうが焼き. 軽食/その他: 明治 アーモンドチョコレート (4,2g). もっと...
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2038 kcal
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運動:
運転 - 40 分, ショッピング - 15 分, ジム - 1 時間 23 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 42 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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