2021年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 24日:
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1889 kcal
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脂質: 58.29g | たんぱく質: 175.62g | 炭水化物: 171.27g.
朝食: プロテイン, オートミール, バナナ, 冷凍ブルーベリー, ピーナッツバター. 昼食: フジッコ 切り昆布煮, だし巻き卵, 明太子, オクラ, 味噌汁, 玄米ごはん, キムチ. 夕食: ビーフシチュー, CGC 和風ドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, 玄米ごはん. 軽食/その他: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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