22.5.2021 六。午：昨天剩下的毛豆蘑菇藜麥煎兩顆雞蛋跟兩個蛋白，生酮流心巴斯克起司蛋糕2小塊，咖啡牛奶200ml。晚：蠔油生菜，茴香肉丸子七個，生酮流心巴斯克起司蛋糕1小塊。
M: Edamame Champignon Quinoa von gestern mit 2 Eier, 2 Stück baskische Käsekuchen, 200ml Milchkaffee. A: Eisbergsalat mit Austernsoße, 7 Fleischbällchen mit Dill, 1 Stück baskische Käsekuchen.
