2021年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 22日:
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1525 kcal
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脂質: 56.24g | たんぱく質: 51.90g | 炭水化物: 221.19g.
夕食: Морковь, ノーベル VC3000のど飴, Финик, Сыр Романо, トップバリュ キムチ, Баурсак, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленный Шпинат (Свежий), Красные Помидоры, Вареники с Творогом. もっと...
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1684 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 6 時間 30 分, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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