2021年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 22日:
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2288 kcal
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脂質: 65.77g | たんぱく質: 93.45g | 炭水化物: 323.73g.
朝食: 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, あんこ, バナナ, ご飯, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 昼食: 森永製菓 チョコモナカジャンボ, ペペロンチーノ. 夕食: ローソン ごろごろ野菜のおみそ汁, 刺身, ご飯, ゆで卵. もっと...
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2126 kcal
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運動:
運転 - 40 分, ショッピング - 40 分, 家事 - 3 時間 15 分, 休憩 - 11 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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