2021年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 17日:
|
2975 kcal
|
脂質: 145.73g | たんぱく質: 195.01g | 炭水化物: 217.10g.
朝食: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Egg, Olive Oil. 夕食: Olive Oil, Olive Oil, Flavorite Premium White Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. 軽食/その他: Trader Joe's Raw Whole Cashews, White Flour, Trader Joe's Raw Whole Cashews. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|