2021年 05月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 17日:
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2681 kcal
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脂質: 149.25g | たんぱく質: 301.37g | 炭水化物: 33.69g.
朝食: ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル, クッキーアンドクリーム. 昼食: マイプロテイン スローリリースカゼイン, クルミ, 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵. 夕食: キューピー ノンオイル和風ごま, 日清オイリオ MCTオイル, ささみ, クルミ. 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に7 kg増量中
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