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1791 kcal
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脂質: 54.08g | たんぱく質: 125.54g | 炭水化物: 196.02g.
朝食: バルクスポーツ バルクスホエイプロテイン ベリー風味, とろけるスライス, いとより鯛入りちくわ, おいしく果実 ブルーベリー, 超熟6枚, ノンオイル 青じそドレッシング, プチトマト, 水, レタス. 昼食: あんかけ, 京都タンパク 木綿豆腐, マカロニサラダ, 豚キムチ, 白身魚のフライ, シュウマイ, ご飯, キャベツ. 夕食: 水, ネギトロ, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, 鶏の唐揚げ, キャベツ, なます, プチトマト, ゆで卵, ささみ. もっと...
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