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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 9日:
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2179 kcal
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脂質: 79.45g | たんぱく質: 105.25g | 炭水化物: 269.78g.
朝食: トップバリュ レーズン, くらしモア 脂肪0 プレーンヨーグルト, バナナ, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, ゆで卵, ライ麦パンのトースト. 昼食: セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, サツマイモ, 鶏胸肉(皮なし). 夕食: LAWSON がぶっとウインナーパン, 焼き芋, もやし, 鮭のホイル焼き, トウモロコシ, 人参, パプリカ, レタス. 軽食/その他: ハーゲンダッツ クリスピーサンド チョコレートクッキー＆クリーム, FamilyMart かに風味かまぼこ, マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう. もっと...
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