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Stup roti gandum keju. Cuma 507 kkal kok 🤣
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 4日:
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1597 kcal
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脂質: 54.16g | たんぱく質: 66.34g | 炭水化物: 214.71g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Quaker Instant Oatmeal, HiLo Teen Vanilla Caramel, Champ Chicken Nugget. 夕食: Telur, Mie Sedaap Rasa Kari Ayam, Susu Kedelai, Pisang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Ketan (Ketan). 軽食/その他: Sari Roti Roti Gandum, Diabetasol Sweetener, Rose Brand Tepung Tapioka, Ellenka Fiber Creme, Kraft All in 1 Cheddar, Diamond Non Fat Milk. もっと...
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252 kcal
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運動:
ライドバイク - 1 時間, 読む - 35 分, Apple Health - 22 時間 25 分. もっと...
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