2021年 05月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 3日:
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2609 kcal
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脂質: 155.67g | たんぱく質: 273.13g | 炭水化物: 27.50g.
朝食: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル. 昼食: クルミ, 日清オイリオ MCTオイル, ソイプロテイン, ゆで卵. 夕食: 日清オイリオ MCTオイル, クルミ, ささみ. 軽食/その他: バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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