2021年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 30日:
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2070 kcal
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脂質: 86.48g | たんぱく質: 44.84g | 炭水化物: 315.06g.
朝食: Простой Йогурт. 夕食: Несоленое Сливочное Масло, コストコ フレンチロール, Селедка под Шубой, Салат из Редиски, Салат из Капусты и Огурца, Манты, Грецкие Орехи, Миндаль, Финик, Банан. 軽食/その他: Финик, Виноград (Американского Типа), Виноград Американского Типа, Мандарины, Красное Яблоко. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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