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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 24日:
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989 kcal
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脂質: 30.61g | たんぱく質: 81.17g | 炭水化物: 103.36g.
朝食: キッコーマン 無調整豆乳, トップバリュ 食パン 8枚切り, キャベツ, 卵. 昼食: イオン株式会社 カリフラワーライス, 鶏の胸肉（皮なし）, 卵, ミックスベジタブル（冷凍）. 夕食: 銀杏, サツマイモ（皮なし、茹でる）, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, しいたけ, しめじ, キャベツ, 鶏の胸肉（皮なし）, 卵. 軽食/その他: オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー (20g), りんご（皮なし）. もっと...
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