2021年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 21日:
|
3111 kcal
|
脂質: 124.85g | たんぱく質: 157.03g | 炭水化物: 236.99g.
朝食: От Палыча Запеканка Творожная с Изюмом, Просто Мёд , Delicato Кокосовое Масло, Пятерочка Яблоко Голден, ВкусВилл Тесто Фило, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, ВкусВилл Яйцо Куриное. 昼食: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, ВкусВилл Тесто Фило, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, ВкусВилл Шашлык из Филе Бедра Индейки, Запеченный Картофель. 夕食: ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Карпаччо, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Домик в деревне Молоко 3,5%, Рижский Хлеб Хлебные Чипсы, Братья Караваевы Брускетта с Мясом, SPAR Брускетта с Помидорами , Сыр Камамбер, Минский Завод Виноградных Вин Ликёр Лимончелло, Redd's Пиво, Estrella Пиво Светлое. 軽食/その他: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|