2018年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 11日:
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951 kcal
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脂質: 75.29g | たんぱく質: 50.83g | 炭水化物: 19.55g.
朝食: Запеканка кабачково-индюшачья-овощная Плюшкиной, Campina Сливки 10%, Roi Thai Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Nescafe Gold. 夕食: Велком Грудинка Домашняя, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Протеин Бар Батончик Кокос, Фундук Фундук, Миндаль, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Кофе. もっと...
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1923 kcal
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運動:
真空掃除 - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 5 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 14 時間 55 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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littlEnergizer-220vの体重の記録
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