2014年 04月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 4日:
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1373 kcal
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脂質: 41.71g | たんぱく質: 67.37g | 炭水化物: 188.43g.
朝食: 生卵, セブンイレブン 極小粒納豆, テーブルマーク たきたてご飯 (150g), コーヒー(インスタント). 夕食: 野菜炒め, セブンイレブン お惣菜セット(鶏肉のもろみ焼き), テーブルマーク たきたてご飯 (150g), 味の素 ふんわりたまごスープ. 軽食/その他: モンデリール リカルデントグレープミント. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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