2021年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 19日:
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788 kcal
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脂質: 18.27g | たんぱく質: 62.50g | 炭水化物: 95.70g.
朝食: ヨシダコーポレーション 低脂肪ミックスチーズ, トップバリュ 食パン 6枚切り, キッコーマン 無調整豆乳, キャベツ, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), 卵. 昼食: 玄米ごはん, イオン株式会社 キャベツの千切り, 鶏胸肉(皮なし). 軽食/その他: ぶどう. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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