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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 18日:
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1035 kcal
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脂質: 32.94g | たんぱく質: 75.90g | 炭水化物: 112.02g.
朝食: キッコーマン 無調整豆乳, 半熟ゆで卵, イオン プレーンヨーグルト, りんご（皮なし）, バナナ. 昼食: 大根, 玄米ごはん, ブリ. 夕食: ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, 大根, きゅうり, 鶏胸肉(皮なし). 軽食/その他: マンゴー. もっと...
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