2014年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 1日:
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1587 kcal
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脂質: 56.88g | たんぱく質: 109.89g | 炭水化物: 158.28g.
朝食: Fried Egg, Cooked Egg White, Trader Joe's Whole Wheat Sandwich Thins, American Cheese. 昼食: Mahatma Jasmine Rice, Gumbo (New Orleans Type with Shellfish, Pork, and/or Poultry, Tomatoes, Okra). 夕食: Gumbo (New Orleans Type with Shellfish, Pork, and/or Poultry, Tomatoes, Okra), Mahatma Jasmine Rice. 軽食/その他: No Name Mixed Berries, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Almond Cookie. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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