Dinner 🍽

1175 kcal 脂質: 75.81g | たんぱく質: 60.25g | 炭水化物: 61.51g.   朝食: 統一(7-11) 巧克力派司 Chocolate Pastry, 萊爾富 hi café 大杯冰美式. 昼食: 菠菜, 全聯 甜椒(紅皮), 牛肩胛(衛福部), 青花菜, 水煮蛋. 夕食: 水煮蛋, 牛肩胛(衛福部). 軽食/その他: Costco BF薄荷岩鹽檸檬糖. もっと...

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コメント 
要多吃青菜和水果,才能幫助脂肪代謝喔~ 
2021年 04月 13日 投稿者: tomoko sun
我會努力多吃蔬果,真的很難喜歡上蔬果😓 
2021年 04月 13日 投稿者: chrollo666
健康的食物往往都不好吃……😅 
2021年 04月 13日 投稿者: tomoko sun
肉片配蘆筍,或是荷蘭豆,很不錯👍 
2021年 04月 13日 投稿者: 尼歐NEO

     
 

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