至今嘗試過無數次減肥，這是第一次成功，導致自己有點患得患失，體重只要一上去個0.1就像天要塌了一般(இωஇ )
2021年 04月 12日 投稿者: chrollo666
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一想到明天體重會上升就開始難過，討厭這樣的自己，卻不知從何改變(つд⊂)
2021年 04月 12日 投稿者: chrollo666
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我也是，只能一直告訴自己體重略微浮動是正常的，不然真的很影響心情
2021年 04月 12日 投稿者: ninglyn
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2021年 04月 12日 投稿者: Prom-ting
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2021年 04月 12日 投稿者: 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠
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我不會～每天就為了區區的0.1影響整天的心情，真的太累人了⋯不值得
2021年 04月 12日 投稿者: kuo19750926
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乖乖，熊一開始也會！現在不會了唷！都一到兩個禮拜才量一次～💪🏻💦
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剛剛做一些居家運動來轉移心情，明明年初才說不要受數字影響，希望今年可以改變這個心態😭
2021年 04月 12日 投稿者: chrollo666
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吃飽吃好才是生活，要量就固定時間量，再做比對。早晚量要跟前一天早晚量比對，不要當天的差異值當的心情不佳的源頭。如果早晚差異不大，也可能是你今天吃不夠啊。吃不夠也不太好啊。
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經期已經不好受了，就暫時不要管水腫或體重兩三天，當作休息，讓自己快樂一點點沒關係的(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 把減肥的時間拉長來看，這一兩天也就沒有那麼重要了！健康快樂最重要～～～
2021年 04月 12日 投稿者: thinnerrong
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妳只要記得妳是已經減脂成功了這點就好，像我雖然還沒減到想要的數字，但每天看路上或週遭同年齡的人的"肚子", 就有滿滿的欣慰感^^。
2021年 04月 12日 投稿者: 金黃色野小孩
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謝謝大家的鼓勵跟建議，覺得這時候有你們陪伴真的很幸福😭
2021年 04月 12日 投稿者: chrollo666
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野小孩的話是重點👍👍要在意但是不要刻意刁難自己。看看別人，你就會發現你自己很棒啊👍👍想想過往的自己，你會覺得自己的努力💪是有代價的。繼續前進的動力就是往後看的成就感👍👍
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加油！我一天上秤無數次打擊慣了沮喪時間也變短😅😅往往嘆一口氣或是上來哎嚎（😭😭）兩聲轉頭該做啥還是一樣繼續😂😂😂
2021年 04月 12日 投稿者: chenxxxcccc
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這一串好勵志呀！真的是這樣子的，這個月的你一定比上個月的你苗條！不要跟自己過不去，身體是你的好隊友，互相加油💪
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2021年 04月 13日 投稿者: chrollo666
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