2021年 04月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 12日:
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2572 kcal
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脂質: 39.13g | たんぱく質: 326.47g | 炭水化物: 227.95g.
朝食: クッキーアンドクリーム, 山芋. 昼食: 山芋, 卵, ソイプロテイン. 夕食: クルミ, ささみ. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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