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89
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87.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 7日:
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3129 kcal
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脂質: 104.95g | たんぱく質: 181.74g | 炭水化物: 360.86g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Pasta Dry, Olive Oil, Egg. 夕食: Flavorite Premium White Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Olive Oil. 軽食/その他: Shrimp Chips. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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