2021年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 7日:
|
2602 kcal
|
脂質: 134.73g | たんぱく質: 317.82g | 炭水化物: 23.93g.
朝食: ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル, クッキーアンドクリーム. 昼食: ソイプロテイン, ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル. 夕食: ささみ, クルミ, 日清オイリオ MCTオイル. 軽食/その他: サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|