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Le rythme revient petit à petit, un bonheur !!
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 2日:
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2000 kcal
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脂質: 74.33g | たんぱく質: 110.70g | 炭水化物: 223.30g.
朝食: Energus 10 Pain, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins, Amandes, Café, Banane. 昼食: Haricots Rouges (en Conserve), Bio Village Lait de Soja, Flocons d'Avoine, Markal Graines de Lin Brun, Framboises, Épinard, Banane, Soy Tofou Nature. 夕食: Fraises, Jardin Bio Spaghetti Quinoa Tomate, Radis Noir, Salade Verte, Haricots Rouges (en Conserve), Maïs, Tomates, Fromage Feta, Gerblé Germe de Blé, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes. 軽食/その他: Nature Valley Protein Cacahuètes & Chocolat. もっと...
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3276 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 走る - 時速10km - 58 分, 真空掃除 - 20 分, 家事 - 1 時間 30 分, 座る - 2 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 42 分. もっと...
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