(Ongoing) -32kg, plus que 12 🥳

1363 kcal 脂質: 44.72g | たんぱく質: 120.43g | 炭水化物: 118.08g.   朝食: Bjorg Coco sans Sucres, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Nespresso Café. 昼食: Jean Hervé Purée de Cacahuète, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano Dop, Monoprix Filets de Poulet, Carapelli Huile Olive Bio, Jardin Bio Spaghetti Quinoa Tomate. 夕食: Jean Hervé Purée de Cacahuète, Huile Végétale de Colza, Kazidomi Organic Tomato Sauce With Basil, Chou Rouge, So Shape Macaroni & Cheese. もっと...
1995 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間   30 分, 休憩 - 14 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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43件のうち1-20件を表示
コメント 
Bravo tout mes encouragements pour la suite! 
2021年 03月 30日 投稿者: YesIcan38!
Et bien on reste parfaite ! 
2021年 03月 30日 投稿者: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
Tu dois être grande ! 
2021年 03月 30日 投稿者: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
Un tout grand merci @Sophie 🤗 à vous aussi ! 💪🏻 
2021年 03月 30日 投稿者: Mathou_W
@Sahree 🥰 / Pas tant, dans la moyenne, je mesure 1m69 (les talons, mes meilleurs amis 🙈) 
2021年 03月 30日 投稿者: Mathou_W
Comme la plupart 😆👠, mais honnêtement tu es parfaite comme ça je te trouve plutôt fine 💛 
2021年 03月 30日 投稿者: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
Je voudrais atteindre le même objectif de poids que toi 😉 (oui je te suis, je n’ai aucune personnalité) en tout cas merci pour ton message 🙏🏻🤗 
2021年 03月 30日 投稿者: Mathou_W
Wow🤩 beau boulot! Plus que douze? Je rejoins les autres, on dirait pas... tu fais quelle taille si c'est pas indiscret ? 😃 (ps: tu as de très belles jambes 😉 Moi à +10kg de mon poids idéal j'ai pas les jambes si fines 😅) 
2021年 03月 30日 投稿者: Anne Louis Aka
@Anne Louis je mesure 1m69 ! Et merci 🥰 Oui les jambes ça va (astuce : des talons et une jupe/robe courte ca fait paraître les jambes plus longues 😇) je suis complexée par ma taille (trop droite, pas marquée) et mes hanches-fesses pas assez présentes. Qui me donnent une silhouette trop « masculine » selon moi. Du coup je cherche à me muscler et à m’affiner (même si j’ai conscience que je ne peux pas aller contre ma morpho naturelle). Et la perte de poids a aussi laissé des traces sur ma peau, sur mes bras, mes cuisses... bref work in progress il faut s’armer de patience lorsqu’on se lance dans une perte de poids importante car même une fois l’objectif atteint il y a encore du travail côté fermeté et acceptation des « dommages collatéraux » si je peux dire 😅 
2021年 03月 30日 投稿者: Mathou_W
ahah Mathou je suis petite moi 1m63/64 et encore je me tasse avec l'âge  
2021年 03月 30日 投稿者: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
Tu es magnifique, je rejoins les avis précédents ! Tu es sûre que tu veux perdre encore 12kg ? Parce que vue la photo, tu es déjà parfaite ! 🥰 Et euh on se plaint pas de sa taille, je fais 151cm donc je vais bouder dans mon coin ! 
2021年 03月 30日 投稿者: Ningishzida
Merci pour les astuces 😃 ! Te mets pas trop la pression pour les derniers kilos, en te focalisant sur la muscu tu arriveras peut-être un peu plus à te sculpter 😊 Mine de rien, un peu de gras ça aide pour les formes si ton ossature ne suit pas 🤭 Sinon pour accentuer la taille, les vêtements cintrés ou en triangle ça peut aider. Les ceintures aussi, je jure que par ça pour mes robes qui marquent pas assez la taille 😉 
2021年 03月 30日 投稿者: Anne Louis Aka
Force et respect:) 
2021年 03月 30日 投稿者: mael64
@Nin 🥰 Oui je pense être sûre, mais peut être que 65 serait déjà un bon début, je pensais faire une pause à ce moment-là pour apprécier et pas filer droit plus bas ! / @Anne Louis Oui je dois augmenter ma masse musculaire et moins focaliser sur les kilos sur la balance tu as tout à fait raison 🤗 et oui je remarque que les vêtements jouent beaucoup sur cette impression aussi. Mon idéal morpho c’est Monica Bellucci 🙈 autant te dire que je vais encore faire deux-trois efforts 😅 / @Mael64 Merci ! 🙏🏻 
2021年 03月 30日 投稿者: Mathou_W
J'avoue Monica Belluci elle a des formes trop parfaites 🙈 Avec mon mètre 63 je peux toujours rêver moi 😅 
2021年 03月 30日 投稿者: Anne Louis Aka
Apparemment elle fait justement 1m69 (comme Beyonce aussi tiens tiens tiens 👸🏻) je ne l’ai pas choisie comme « égérie » par hasard 😂  
2021年 03月 30日 投稿者: Mathou_W
12 kg. cela me parait énorme alors que tu as déjà une silhouette plus que flateuse 
2021年 03月 30日 投稿者: Falbala35
@Falbala c’est très gentil ! On ne se voit pas avec les mêmes yeux que les autres c’est certain mais je sens quand même que plus de fermeté ferait du bien à ma silhouette 🤗  
2021年 03月 30日 投稿者: Mathou_W
D'accord, après, tu connais ton corps ! J'espère que tu es tout de même fière du chemin déjà accompli !🥰 
2021年 03月 30日 投稿者: Ningishzida
Vous etes magnifique ! Bravo !  
2021年 03月 30日 投稿者: Floville

     
 

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