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Yesterday was a beautiful day and I was able to get some yard work done. I ate under goal, met my protein goal and all activity goals. 1140kcal // BF↓0.2 // BW↓0.2#
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 26日:
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1886 kcal
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脂質: 91.10g | たんぱく質: 120.56g | 炭水化物: 150.57g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kellogg's Special K Protein Cereal, Bolthouse Farms Carrot Ginger Turmeric, Kirkland Signature Organic Walnuts. 昼食: Great Value Deluxe American Cheese, Great Value Flour Tortillas (Fajita Size), Hillshire Farm Boneless Ham Steak. 夕食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Macaroni or Noodles with Cheese, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). 軽食/その他: Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Kettle Brand Bourbon BBQ Potato Chips, Kroger Queen Olives. もっと...
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 コメント
That’s wonderful, have a great weekend John!
2021年 03月 26日 投稿者: Augusta888
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2021年 03月 26日 投稿者: John10251
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Love yard work- my type of exercise!👍
2021年 03月 26日 投稿者: Shrewdness
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That’s super, John! I think that yard work is underrated!!
2021年 03月 27日 投稿者: LISfifty
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Thanks Shrewdness, LISfifty and Bill!!! I agree, I hit all my goals on yard day...
2021年 03月 27日 投稿者: John10251
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