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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 9日:
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1411 kcal
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脂質: 54.44g | たんぱく質: 66.40g | 炭水化物: 168.46g.
朝食: Teh Tawar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Opor Ayam, Lemon. 昼食: MILKU Susu Coklat. 夕食: Palmia Margarin, Dada Ayam, Del Monte Sardines Saus Tomat, Bawang Putih, La Fonte Spaghetti. 軽食/その他: Telur, Simba Choco Chips, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Kraft Milky Soft, Keripik Tempe, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pepaya, Pisang, Alpukat. もっと...
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198 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 分, 踏み台昇降 - 26 分, Apple Health - 23 時間 31 分. もっと...
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