2021年 03月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 26日:
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1115 kcal
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脂質: 21.72g | たんぱく質: 63.62g | 炭水化物: 159.19g.
朝食: ご飯, 鯖の塩焼き, トップバリュー スープ＆フォー 鶏だし. 昼食: ご飯, ほうれん草のおひたし, トップバリュー スープ＆フォー 鶏だし. 夕食: ご飯, サケ, 枝豆, おかめ納豆 納豆 (33,7g). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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