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It's not raining!!! I'm looking forward to doing some yard work today. Yesterday I ate under goal, met my protein goal and all activity goals. 1260kcal deficit // BF↑0.2% // BW↑0.6#
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 25日:
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1655 kcal
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脂質: 70.27g | たんぱく質: 102.36g | 炭水化物: 155.95g.
朝食: Kirkland Signature Organic Blue Agave, Nutiva Organic Chia Seed, Whole Milk, Best Yet Mixed Berries, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 昼食: Vlasic Old Fashioned Sauerkraut, Specially Selected Brioche Hot Dog Buns, Kettle Brand Bourbon BBQ Potato Chips, Applegate Farms Organic Chicken & Apple Sausage. 夕食: Whole Milk, Fried Potatoes, Salmon Cake or Patty, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). もっと...
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 コメント
2021年 03月 25日 投稿者: morganstuart
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Thanks Morganstuart and Bill!!! Yes, we can!!!
2021年 03月 26日 投稿者: John10251
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