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(654 kcal) Dahl de lentilles corail et épinards au lait de coco, riz basmati complet cuit au Vitaliseur.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 25日:
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1490 kcal
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脂質: 43.57g | たんぱく質: 101.02g | 炭水化物: 170.01g.
朝食: Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Monin Sirop de Citrouille Épicée, Bjorg Coco sans Sucres. 昼食: Celnat Lentilles Corail, Échalotes, Priméal Riz Basmati Complet , Huile Végétale de Colza, Épinard, Mutti Polpa Tomates Concassées Fines, Bjorg Lait de Coco Fluide. 夕食: Monoprix Filets de Poulet, Carapelli Huile Olive Bio, Huile Végétale de Colza, Pomme de Terre, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). 軽食/その他: Nespresso Café , Herta Trésor de Grand Mère Sablée. もっと...
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 コメント
2021年 03月 25日 投稿者: Jus_tinee
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2021年 03月 25日 投稿者: Rowing Man
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Très bon le dahl de lentilles . ce plat n est pas calorique je le mange sans riz.
2021年 03月 25日 投稿者: clerette6
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L’association lentille + riz est plus intéressante d’un point de vue nutritionnel, notamment pour l’apport en protéines 🤗 c’est pour cela que j’associe les deux ensemble dans cette assiette. En ce qui concerne les calories, je fais simplement en sorte que cela rentre dans mon objectif quotidien (1500 kcal, je suis laaaaaarge).
2021年 03月 25日 投稿者: Mathou_W
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Vos assiettes sont très belles. Une source d’inspiration et de renouveau pour moi. Merci
2021年 03月 25日 投稿者: Diet feel
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Aussi le riz basmati complet a un indice glycémique bas (45) et les fibres qu’il apporte permettent d’être rassasiée plus longtemps. Et de bichonner nos petits intestins ♥️
2021年 03月 25日 投稿者: Mathou_W
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Merci Diet Feel, c’est adorable ! Je suis contente que ça puisse vous inspirer 🤗
2021年 03月 25日 投稿者: Mathou_W
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Où trouver vous toutes ces idées, le marché, supermarché, blogueuses. En fait je vais vous suivre c’est plus simple. Belle journée 👍
2021年 03月 25日 投稿者: Diet feel
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Un peu partout : j’ai plusieurs livres de cuisine que j’aime bien (ottolenghi, Megalowfood), Instagram et Pinterest m’inspirent beaucoup. Les produits de saison, les couleurs que j’ai envie de marier dans l’assiette. Et puis : le moment où on regarde ses placards et son frigo et qu’on doit improviser 😅
2021年 03月 25日 投稿者: Mathou_W
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2021年 03月 25日 投稿者: Lisamariafr
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miam et bravo pour votre évolution 😊
2021年 03月 25日 投稿者: candyneige1103
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2021年 03月 25日 投稿者: mann21000
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Merci Mann ! Et merci Candy 🙏🏻🤗 @Lisaaf ça l’était, absolument 😍
2021年 03月 25日 投稿者: Mathou_W
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Sa l'air exquis j'en doute pas visuellement c'est un régal déjà 😍
2021年 03月 25日 投稿者: Lisamariafr
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2021年 03月 25日 投稿者: MlleHalouma
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