2021年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
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1636 kcal
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脂質: 58.06g | たんぱく質: 73.76g | 炭水化物: 169.08g.
朝食: ローソン ミルクカフェオレ カロリーライト, プロテインパウダー. 昼食: 伊藤園 1日分の野菜 (200ml), チーズトースト. 夕食: 伊藤園 1日分の野菜 (200ml), しいたけ, ハンバーグ, こんにゃく. 軽食/その他: 明太子おにぎり, 日本酒. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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