2021年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
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3171 kcal
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脂質: 203.38g | たんぱく質: 277.07g | 炭水化物: 48.24g.
朝食: マヨネーズ, クルミ, クッキーアンドクリーム, 日清オイリオ MCTオイル, ゆで卵. 昼食: ローソン スモークタン, コープ カマンベール入りベビーチーズ, ローソン ブランパン, マイプロテイン プロテインクリスプ(バーベキュー味), 卵, 日清オイリオ MCTオイル. 夕食: 鯖の塩焼き, 日清オイリオ MCTオイル, 牛肉. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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