2021年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 15日:
|
1510 kcal
|
脂質: 56.80g | たんぱく質: 42.12g | 炭水化物: 207.77g.
朝食: Alnatura Dinkel Crunchy, Ener Bio Granola Waldbeere, Sunflower Family Mandel Protein, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur, Knusperone Zarte Haferflocken. 昼食: Farmer Erdnüsse Geröstet & Gesalzen , Wasa Roggen Dünn, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Porree, Karotten, Oryza Natur Reis, Edeka Spitzkohl. 夕食: Mangos, Äpfel, Soto Bällis "Provencal", REWE Bio Kartoffelpuffer, Florette Feldsalat, Champignons, Gurke (mit Schale), Grüne Oliven, Cucina Balsamico Creme, Bio Planete Olivenöl Fruchtig, Kirschtomaten. 軽食/その他: Vivani Dunkle Nougat, Mindsweets Glücks-Bärchen, Banane, Aldi Cashewkerne. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|