2021年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 10日:
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3400 kcal
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脂質: 77.37g | たんぱく質: 399.33g | 炭水化物: 277.09g.
朝食: 山芋, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜. 昼食: ソイプロテイン, マイプロテイン ホエイ アイソレート, 山芋, ゆで卵. 夕食: ささみ, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜, ごま油, クルミ. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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