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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 6日:
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1131 kcal
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脂質: 44.71g | たんぱく質: 75.53g | 炭水化物: 104.25g.
昼食: ご飯, タカノフーズ 納豆, 半熟ゆで卵, ライフ わかめとたこの酢の物, アボカド, 鶏の胸肉（皮なし）, マルカワ食品 絹ごし豆腐. 夕食: タカノフーズ 納豆, ご飯, 半熟ゆで卵, アボカド. 軽食/その他: アーモンド. もっと...
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